At komme over utro partner: Skal du tage snyd hævn?

Du ved, hvor smertefuldt det kan være, hvis du nogensinde er blevet snydt. Din tillid er blevet svigtet, og dit hjerte føles som om det er blevet revet ud af dit bryst. Du kan endda føle, at du aldrig vil være i stand til at stole på igen. Men hvad nu hvis bordet blev vendt? Hvad hvis du havde mulighed for at tage snyd hævn? Ville du gøre det?

Hævnsnyd, også kendt som "snyd tilbage", er, når en person, der er blevet snydt, snyder sin partner til gengæld. Det er en måde at komme tilbage på dem for den smerte og smerte, de har forårsaget. Selvom der ikke er nogen garanti for, at hævn vil få din partner til at føle den samme smerte, som du følte, kan det være tilfredsstillende at vide, at du har nået det.

Men før du beslutter dig for at snyde, bør du overveje et par ting. I denne guide vil vi undersøge, hvad hævnsnyd er, de mulige konsekvenser af at tage hævn, og hvordan du kommer videre med dit liv efter snyd.

Hvad er snyd i forhold til hævn?

Forholdshævnsnyd er, når nogen har været sin partner utro til gengæld. Det er en måde at komme tilbage på dem for den smerte og smerte, de har forårsaget.

Selvom der ikke er nogen garanti for, at hævnsnyd vil få din partner til at føle den samme smerte, som du følte, kan det være tilfredsstillende at vide, at du har fået det lige.

Opfattelsen af ​​hævn er meget omdiskuteret. Nogle mennesker mener, at det er moralsk forkert at snyde nogen, uanset årsagerne bag det. Andre mener, at snyd er acceptabelt, hvis det sker som gengældelse for først at være blevet snydt.

Men den almindelige konsensus er, at det er mere sandsynligt, at det vil forårsage mere skade for dig i første omgang at komme ud med en snyder. Drevet af vrede og vrede får folk ikke den lettelse eller tilfredsstillelse, de håber på, når de tager hævn ved at snyde.

I stedet føler de sig ofte skyldige og skammer sig over deres handlinger, hvilket fører til endnu mere følelsesmæssig smerte. Der er også en chance for at blive fanget og stå over for alvorlige konsekvenser, som afslutningen på dit forhold.

Hvorfor søger folk hævn: 5 grunde

Ender hver episode af snyd med trangen til at tage hævn? Nej slet ikke. Fem faktorer skal opfyldes, for at nogen kan føle ønsket om at hævne sig på en utro ægtefælle:

• Faktisk eller opfattet uretfærdighed: Du føler, at du er blevet mishandlet. Dette kan skyldes, at din partner har været dig utro, eller fordi du tror, ​​de gjorde det (selvom de ikke gjorde det).
• En tro på, at hævn vil rette det forkerte: Ved at snyde din partner, vil du på en eller anden måde endda score. Det kan være, fordi du tror, ​​det vil få dem til at føle den smerte, du følte, eller fordi du tror, ​​det vil bryde deres forhold.
• Evnen til at tage hævn: Du skal være i en position, hvor du kan få hævn over en snyder. Det kan betyde, at du stadig er i et forhold med dem, eller du kan have adgang til dem (f.eks. hvis du er venner med deres nye partner).
• Moralske værdier og overbevisninger: Du kan have forskellige syn på, hvad der er acceptabelt i et forhold, eller du er måske simpelthen ligeglad med den effekt, snyd vil have på din partner.
• Følelsesmæssig tilstand: Du kan føle dig såret, vred eller hævngerrig efter din partner er dig utro. Afhængigt af din personlighed kan du finde det svært at komme videre uden at tage en form for hævn.

Uanset hvordan det gøres, involverer selv den bedste hævn over en snyder altid en forræderi. Og selvom det kan give øjeblikkelig tilfredsstillelse, er det vigtigt at overveje de mulige konsekvenser af at handle.

Konsekvenser af forholdsmæssig hævnsnyd

Ifølge hævnsnydpsykologi undervurderer folk, der søger hævn, ofte den potentielle ødelæggelse, der kan forårsages. Ikke alene vil hævnsnyd skade dit forhold, men det kan også føre til:

• et tab af respekt fra din partner
• yderligere mistillid og afstand i jeres forhold
• juridiske problemer, hvis du hævner dig på en utro ægtefælle
• fysisk vold, hvis du hævner dig mod en utro partner

Hævnsnyd kan også skade din egen mentale og følelsesmæssige tilstand. Det kan føre til:

• Følelser af skyld. Du kan føle dig skyldig over dine handlinger, selvom din partner fortjente dem.
• Angst og stress. Du kan bekymre dig om de mulige konsekvenser af hævn over en utro kæreste/kæreste, herunder effekten på dit forhold.
• Obsessiv tænkning. Du kan blive besat af hævntanker, hvilket kan føre til yderligere angst og stress.
• Depression. De negative følelser forbundet med hævnsnyd kan føre til depression.
• Tab af selvrespekt. Hvis dine handlinger krænker dine værdier, kan du ende med at miste respekten for dig selv.

Sandheden bag ethvert forhold er, at kontrol over nogens følelser, følelser og reaktioner er umulige. Hvis du tror, ​​at hævn vil få din partner til at føle sig skyldig eller ændre deres veje, vil du sandsynligvis blive skuffet.

Før du overvejer hævnsnyd, er det vigtigt at spørge dig selv hvorfor. Hvad er dine mål? Hvad håber du at opnå ud over at få hævn over nogen? Hvis din partner er forelsket i en anden, vil dine handlinger ikke ændre det. De vil se dig som patetisk eller bitter, dine forsøg på at fange dem vil give bagslag, og du vil have det værre med dig selv.

Eller, hvis du forbliver i forholdet på trods af din partners affære, kan de føle anger og prøve at gøre op med dig. Mindre sandsynligt, men stadig muligt, er det, at din partner vil slå op med dig, efter du har været utro. De vil se det som et personligt forræderi og føle sig berettiget i deres handlinger.

Hvordan man overvinder trangen til at tage hævn i forholdet

Ingen kan fortælle dig, om du skal hævne dig på den anden kvinde. Den beslutning er helt op til dig. Men hvis du beslutter dig for at tilgive din partner eller blive i forholdet, er der måder at overvinde trangen til at være utro på.

• Tal med din partner om, hvad der skete, og hvordan du har det. Hvis de er villige til at lytte og prøve at gøre tingene rigtigt. Du kan også prøve terapi eller rådgivning for at hjælpe dig med at håndtere dine følelser. Der er også støttegrupper til rådighed for folk, der er blevet snydt.
• Fortæl dig selv, at følelser er midlertidige, og at disse følelser vil forsvinde. Mind dig om de gode stunder, du har haft med din partner, og hvorfor du bliver i forholdet.
• Fokuser på dig selv og din lykke. Psykologiske grunde til hævn vil gøre dig ulykkelig til sidst. Arbejd på at forbedre dig selv og dit forhold til din partner.
• Tal med en ven eller et familiemedlem om, hvad der sker, og hvordan du har det. De kan tilbyde støtte og rådgivning.
• Du skal ikke bebrejde dig selv for det, der skete. Det er ikke din skyld.
• Tag afstand fra din partner i et stykke tid. Dette vil hjælpe dig med at rydde dit hoved og beslutte, hvad du skal gøre.
• Tænk ikke på, hvad der skete. Tvangstanker vil kun få dig til at føle dig værre. Du har meget mere kontrol over dine tanker, end du er klar over.
• Øv mindfulness og fokuser på nuet. Accepter, at det, der skete, var uden for din kontrol. Det nytter ikke at dvæle ved noget, du ikke kan ændre. Fokuser på, hvad du kan kontrollere, hvilket er, hvordan du reagerer på situationen.

Sådan håndteres samtale med partner

Vi er måske klar over det, men at afkøle eller tage afstand fra vores partner er et kritisk øjeblik i håndteringen af ​​en affære og snyd hævn. Men på et tidspunkt er tid til samtale nødvendig for at genopbygge forholdet.

Den første samtale efter en affære bør ikke handle om "hvorfor" affæren skete, men "hvordan" affæren påvirkede din partner. Hvad følte de? Hvordan påvirkede det dem følelsesmæssigt og mentalt? Din partner skal føle sig tryg ved at udtrykke disse følelser uden at føle, at du vil dømme dem.

Hvis du er den partner, der er blevet snydt, er det okay at være bange eller tøvende med at åbne op igen. Du stoler måske ikke nok på din partner til at betro dig til dem om dit ønske om at komme tilbage til en utro kæreste. Det er vigtigt at huske, at alle begår fejl og fortjener en ny chance.

Deres svar og dit indre svar vil hjælpe dig med at beslutte, om din partner har anger og ønsker at rette op på tingene. Husk dog, at positive ændringer ikke sker fra den ene dag til den anden. Det vil tage tid og kræfter fra jer begge at genopbygge tilliden.

Snyd hævn: Hvornår er det tid til at slå op?

Hvorfor søger folk hævn? Måske gav du din partner for mange chancer for at ændre dit forhold, men de tog det ikke. Hvis de lyver eller skjuler ting for dig, kan det være på tide at afslutte forholdet.

Det er vigtigt at kommunikere dine behov og ønsker til din partner. Lad dem gå, hvis de ikke er villige til at arbejde på forholdet. Snyd kan være en deal-breaker for nogle mennesker, og det er okay. Du skal gøre det, der er bedst for dig.

Nøgleindikatoren for, om du bør slå op, er, hvordan din partner får dig til at føle. Se efter disse advarselstegn:

• Du føler, at du altid går på æggeskaller.
• Du stoler ikke på din partner.
• Du er altid mistænksom over for deres handlinger og leder efter måder at komme tilbage til en utro kæreste.
• De får dig til at have det dårligt med dig selv.
• Forholdet er giftigt og giver dig stress.

At bryde op kan være den bedste løsning, hvis disse ting er sande. Du fortjener at være i et sundt og lykkeligt forhold. Lad dig ikke nøjes med noget mindre.

Hvis du har besluttet dig for, at det er den bedste løsning at gå fra hinanden, så gør det med respekt. Undgå navne- eller bebrejdelsesspil. Du skal blot angive din beslutning, og hvorfor du er kommet til den konklusion.

At bryde op er aldrig let, men nogle gange er det nødvendigt. Måske vil din partner ikke give slip på forholdet, selvom du har bedt dem om det. Frygt for ensomhed eller komme ud for en snyder kan få folk til at falde på knæ og tigge om en ny chance. Hvis dette er tilfældet, skal du stå fast og stå fast.

Hvorfor? De løfter, der er givet i øjeblikkets hede, bliver ofte glemt kort efter. Hvis din partner ikke kan eller vil give slip, skal du afslutte tingene for godt.

Hvad hvis du tager hævn over dem?

Du blev advaret hundrede gange om ikke at hævne sig på din utro ægtefælle. Men du gjorde det alligevel. Og nu føler du dig skyldig, skamfuld og bekymret for fremtiden for dit mentale helbred.

Så hvordan håndterer du disse intense følelser og begynder at komme dig? Vi har nogle professionelle tips til dig.

1. Tal med nogen, der vil forstå og støtte dig.

Hvis du føler dig fortabt, bange eller alene, skal du kontakte en ven, et familiemedlem, en terapeut eller en hotline. At tale om, hvad der skete, og hvordan du har det, kan hjælpe dig med at behandle disse intense følelser og begynde at helbrede.

2. Skriv ned dine tanker og følelser om forholdshævn.

At skrive kan være en nyttig måde at udtrykke dine følelser og sortere i dine tanker. Det kan også hjælpe dig med at spore dine fremskridt, mens du kommer dig over denne udfordrende oplevelse.

3. Søg professionel hjælp, hvis det er nødvendigt.

Hvis du kæmper for at klare dine følelser, så overvej at søge professionel hjælp. En terapeut kan give støtte og vejledning, mens du arbejder dig igennem denne svære tid.

4. Giv dig selv tid til at helbrede.

Hævnsnyd kan være en traumatisk oplevelse. Giv dig selv tid til at sørge, helbrede og komme dig. Der er ingen fast tidslinje for restitution, så gå i dit eget tempo.

5. Undgå at tage forhastede beslutninger om forholdshævn.

Det er vigtigt at undgå at tage større beslutninger, mens du stadig behandler det, der skete. Vent, indtil du har haft tid til at falde til ro og tænke tingene igennem, før du træffer nogen beslutninger om dit forhold eller fremtid.

Konklusion

Snyd hævn kan være en svær og smertefuld oplevelse. Uanset din side er det vigtigt at give dig selv tid til at helbrede og restituere. Hvis det var dig, der blev snydt, så prøv at undgå at tage større beslutninger, indtil du har haft tid til at falde til ro og tænke tingene igennem.

Hvis du er den, der har snydt, så vær ærlig over for dig selv og din partner om, hvad der skete og hvorfor. At tage ansvar for dine handlinger er et vigtigt skridt i helingsprocessen. Lige meget hvad, husk at du fortjener at være glad og sund i alle dine forhold.